حصري النور نيوز | تناول الشاي بعد الطعام مباشرة يسبب كارثة لمرضى القولون

تحدث الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، عن طرق العلاج للقولون الهضمي الذي يعاني منع الكثير، ناصحا بالإبتعاد عن بعض المأكولات أو التقليل منها على قدر المستطاع.

أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي

وقال الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، خلال لقائه رصده موقع تحيا مصر، مع الإعلامية فاتن عبدالمعبود ببرنامج “صالة التحرير” المذاع على قناة “صدى البلد” إن شرب الخل يساهم في معالجة القولون الهضمي، مع ممارسة الرياضة والتحرك وعدم الإكثار في تناول الأطعمة.

وأضاف الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن التهاب المعدة، يكون علاجه في الحياة الصحية، التي تكون من خلال طريقة الأكل والشرب وممارسة الرياضة.

الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: يجب الإبتعاد عن بعض المأكولات

وأوضح الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أن منتجات الألبان والدهون والمسبكات والمسكنات والحوامض والمياه الغازية، تزيد من التهابات المعدة والحموضة.

وأكمل الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، أنه يستوجب تناول الوجبات بكميات قليلة، مع الابتعاد عن تناول الأطعمة وبعدها النوم على الفور.

الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي: يجب الإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام

وأكد الدكتور أشرف عمرو، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي، على أن شرب الشاي بعد الطعام ليس صحيا، ناصحا بشربه وأكل الحلويات بعد 90 دقيقة من تناول وجبة الغذاء الرئيسية.

ودائما ما ينصح الأطباء باتباع بعض الطرق من أجل التخلص من حرقة المعدة وخاصة في الليل، أولها الحافظ على رأسك مرفوعاً، فمن المستحسن إبقاء رأسك مرتفعًا لتقليل الانزعاج، وفقًا لـويب ام دي عندما تستلقي على السرير، يستقر حلقك ومعدتك على نفس المستوى، مما يسهل على محتويات المعدة، بما في ذلك الأحماض، أن تتدفق إلى المريء.

تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة

نُشرت دراسة في المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ، أن الأشخاص الذين تناولوا العشاء خلال ثلاث ساعات من النوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) بسبع مرات من أولئك الذين انتظروا أربع ساعات أو أكثر.