عزيزي الزائر، نرحب بك في موقع “النور نيوز”، وجهتك المثلى للاطلاع على أحدث الأخبار وأهم المعلومات الموثوقة، سواء على الصعيد المحلي أو العالمي، بالإضافة إلى تغطية شاملة للأحداث الرياضية. نسعد بتقديم محتوى متميز يلبي تطلعاتك.
منها مضادات الأكسدة.. بالفيديو.. “الشهري” يكشف عن فوائد تناول الزيتون يوميًا – النور نيوز
صحيفة المرصد: كشف طبيب الأسرة سعود الشهري عن العديد من الفوائد الصحية لتناول الزيتون، مؤكداً أنه يعد من المصادر الرائعة لفيتامين “هـ”، الذي يُعرف بأنه ملك المضادات الأكسدة.
وقال “الشهري” في فيديو عبر حسابه على منصة “إكس”، إن الزيتون يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم، مثل الكالسيوم والنحاس وبعض الصوديوم، بالإضافة إلى كونه مليئًا بالألياف.
كما أشار إلى أن الزيتون يحتوي على زيوت صحية ودهون أحادية غير مشبعة، مشددًا على أن زيت الزيتون غني بالأوميجا 3.
التعليقات